你知道怎样预防前列腺癌吗

现在的生活压力越来越大，工作越来越难，每个人在工作中都和拼了命似的，尤其是男性朋友，男性朋友背负着家庭的责任感，因此他们在工作的时候就更加的卖力，经常的加班加点，这就造成了男性朋友的身体免疫力下降，使男性朋友在生理上出现一些问题。会患上很多的男科疾病，其中一种就是前列腺癌，男性朋友患上前列腺癌后不仅会给身体上造成一定的伤害，同时也会给自己的心理上造成一定的压力。严重的还会影响夫妻生活，因此在日常的生活中，男性朋友就应该积极的预防前列腺癌，那么男性朋友在日常生活中要怎样预防前列腺癌呢?下面我们就来简单的介绍一下。

虽然前列腺癌在欧美地区的患病率是很高的，但是也不代表在我们国家就没有患上前列腺癌的男性朋友，而且随着年龄的增长，患上前列腺癌的几率就会越大。因此这就需要我们男性朋友在日常生活中就要积极的预防前列腺癌。预防前列腺癌就要每天都喝一杯绿茶，因为绿茶中含有茶多酚，不仅可以阻止癌细胞的增殖，同时还会抑制癌细胞的生长。还可以多吃一些富含维生素c高的水果，如橘子。

男性朋友在日常的饮食中，多吃一些十字花科类的蔬菜，如豌豆，西兰花等，经常吃这些蔬菜的男性朋友比不吃这些蔬菜的男性朋友患上前列腺癌的几率降低了很多。

男性朋友在日常生活中，要少吃一些过于油腻的食物，如动物性脂肪，红肉等。西方国家的人患前列腺癌的男性朋友比较多就是与他们经常吃高脂肪，高热量的食物有着密切的关系。男性朋友还要少喝奶。多锻炼身体，控制住自己的体重，不要让自己长的过于肥胖。希望男性朋友拥有一个健康的身体。