番茄红素或对预防前列腺癌有效

现代节奏加快，生活和工作的压力很大，男性朋友往往忽略了自身的健康，各种疾病也过早的出现在男性的身上。前列腺癌会使男性性功能下降，导致男性不育，这些都严重影响男性的身体健康。因此，男性朋友要做好预防工作，多吃能预防前列腺癌的食物。

前列腺癌是男性生殖器常见的恶性肿瘤，它引起的原因还不是很明确，但是有几个对前列腺癌的发生起到推动作用。年龄的增长;遗传因素;食用大量含脂肪的食物;输卵管切除;吸烟;性生活和性传染病等都起到了推动作用。前列腺癌会影响男性的性功能，使患者出现阳痿、早泄的现象;影响男性的生育能力，使男性不育;还会使男性患上慢性肾炎，严重的还可导致尿毒症。

西红柿含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。而前列腺癌的发病和人体的DNA分子被自由基氧化破坏有关，番茄红素抵消了自由基的氧化作用，就会使前列腺癌发生的机率降低。因此，多吃西红柿可以预防前列腺癌的发生。番茄红素是脂溶性的营养素，番茄煮着吃才能达到最大功效。同时男性朋友也可以多吃大蒜、韭菜、西兰花、白萝卜等蔬菜;沙丁鱼、三文鱼等富含脂肪酸的食物;牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。这些食物都可以预防前列腺癌的发生。

男性朋友预防前列腺癌的发生，除了食用有预防作用的食物外，还应多锻炼身体，增强身体素质，增加身体抵抗力;饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物;少抽烟喝酒，抽烟喝酒会容易使身体发生癌变;性生活要有所节制，不可过于频繁;保持积极乐观的心态，有助于增强身体免疫力。最后，祝您身体健康。