前列腺癌吃什么蔬菜

俗话说"病从口入"，吃出健康，在今天的社会发达，各种疾病缠绕着人们，给人们的生活带来了极大的不良影响。那么我们需要有好的饮食习惯，远离病菌。

现在很多疾病都会专门找男人，比如说前列腺癌，就给人们带来了很大的困扰。然而，一些蔬菜可以保护男性前列腺癌的攻击，而大多数男人都对水果和蔬菜不感兴趣，更喜欢吃肉的食物。那么，什么蔬菜能预防前列腺癌的发生?男人为了防止前列腺癌，应该要从生活细节开始注意，多吃蔬菜能预防前列腺癌。

1、番茄

值得一提的是，番茄是一种男性不应该错过的好蔬菜。西红柿不仅含有丰富的维生素C，还含有番茄红素能够"疏通"腺体，也能够预防前列腺疾病。

2、西兰花

大多数男人对这类蔬菜都不感兴趣，喜欢吃肉类食品。曾经有这样一个实验，两人每周食用4份花椰菜或豌豆，，在一组患者中，吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因"，有抗癌基因的花椰菜可以保护男性从前列腺癌的攻击。癌症网络专家指出，每周吃少量的的花椰菜能有效预防前列腺癌。

3、菠菜

菠菜中含有微量元素镁，可转化为肌肉中的碳水化合物，可用于能量，增加肌肉力量对男性的影响。当然，对于男性，菠菜是一个比较重要的优势是，叶酸和铁可以促进红血细胞的合成，提高血液携氧能力，加速血液循环，能提高男性性生活质量。

4、苦瓜

含有大量的维生素C，具有解毒、湿、解除疲劳、清心明目、益气壮阳的作用。苦瓜还可以可治疗前列腺炎、泌尿生殖道感染、感冒。凉拌、煮熟皆可食用。

5、油菜

我国大面积种植的农业经济作物之--油菜，粉源广。北方作物油菜花，对前列腺炎和前列腺增生有预防和保健作用。它品质纯正、油菜益肾、将身体防卫抗病免疫能力留住，尤其对全身乏力者有效。对前列腺炎和前列腺增生有预防和保健作用，服食期间加食南瓜子效果更佳!

不管是为了预防疾病，还是生活营养，我们都应该多吃水果和蔬菜，拥有绿色生活，健康的身体，让病痛远离我们。