预防前列腺癌的饮食

在我国，前列腺癌一直是威胁着中老年男性的一种高发恶性肿瘤。对于中晚期的前列腺癌患者来说，这种疾病的治愈率是比较低的。所以，患者一定要定期体检而且还要注意性生活。那么哪些食物可以预防前列腺癌呢?下面小编就带着大家来了解一下这个问题。

首先要给大家推荐的是西瓜和番茄。这两种食物含有丰富的番茄红素。根据专家研究显示番茄红素有独特的抗氧化功效，这种物质可以清除体内的自由基而且能够有效预防前列腺癌的发生。但是大家需要注意的是西红柿煮熟以后吃效果比较好。如果大家在吃西瓜的时候能搭配喝全脂酸奶，那么也是可以起到预防前列腺癌的作用的。

第二猕猴桃草莓等含维生素c丰富的食物也是可以有效预防前列腺癌的，这些食物中含有很丰富的氨基酸和维生素。这些物质对于前列腺癌、皮肤癌都有一定的预防作用。

第三要给大家推荐的是大豆黄豆花生之类的食物。对于男性来说如果经常吃豆类食品，也是可以有效降低前列腺癌发生的风险的。这些豆制品经过消化吸收以后，可以产生一种物质，这种物质能够对前列腺起到很好的保护作用。

最后要给大家推荐的是瘦肉牡蛎。这两种食物含锌非常的丰富。根据一些权威研究显示，锌可以起到保护前列腺的作用。那么如果每天摄入足够的锌可以有效预防前列腺癌的发生。

所以从上文的叙述中可以看出预防前列腺癌的食物有很多种。一些含番茄红素多的食物以及维生素c多的食物都是可以有效预防前列腺癌的，除了要在饮食上多加注意以外患者还要注意不能过量饮酒。