多吃金橘能保护前列腺

前列腺是男性的重要器官，然而前列腺的疾病是一种常见的男性生理上的疾病，给男性带来不必要的麻烦。有些疾病其实不一定非要得，有时候我们是可以预防的，预防前列腺肥炎要注意性生活不要太频繁，也不要刻意的忍住自己的禁欲。那么我们平时应该怎么注意才能更好的保护我们的前列腺呢?

1、记住不要抽烟喝酒，这都是对身体有刺激的，可使前列腺及膀胱颈充血水肿可能引发一些情况。要少吃些辛辣辛辣刺激性食品，多吃些清淡的对身体有好处的食物。多吃既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。平时应该多吃一些水果，可以吃一些金橘。没事的时候看看书，喝喝茶。

2、天气经常会变化，寒冷往往会使男性的病情加重。所以呢，患者一定注意出门在外多穿一点，平时出门逛街溜达的时候要多穿点，防止感冒或者呼吸道感染的现象。

3、记住不要憋尿，这样会使膀胱太充足，使膀胱对于排尿太费劲，排尿发生困难，容易引发总感觉自己尿不尽，因此，一定要做到有尿就去厕所，不可以等。

4、不要让你自己太劳累，会损伤身体气，气血不足就会造成排尿无力，容易引起尿潴留。不要经常坐着会使痔疮更加的严重，引起排尿困难。经常参加户外活动锻炼一下身体，有助于减轻症状。

5、适量饮水，饮水如果太少会使你脱水不，而且对尿道的冲洗也起不到一定的作用。除了夜间不要喝太多的水晚上就会经常去厕所以外，白天应多饮水。

以上就是一些基本的保护我们前列腺的方法，要多吃一些金橘，希望对你们有所帮助。日常生活中我们一定要注意饮食健康，不要憋尿，一定要少抽烟少喝酒，注意防寒保暖，如果发现病情一定要及时去医院检查，尽早的发现病情可以更好的治疗。