什么食物可以预防前列腺癌

很多的男性都会对前列腺癌格外的畏惧，因为前列腺癌会给患者来带很大的痛苦甚至是能够威胁患者的生命安全的。这就要求男性平时要多了解一些前列腺癌的信息，在生活中多加预防前列腺癌，并且在生活中积极的去预防前列腺癌的发生，那么饮食上吃些什么能预防前列腺癌呢?

1.维生素E：男性多以一些很有维生素E的食物，维生素E是很好的抗氧化剂，会男性的身体是很有好处的，像花椰菜、葡萄、紫甘蓝等食物中都含有很高的维生素E。平时多食用是能够很好的预防男性的前列腺癌的。

2.补充钙：很多出现前列腺癌的都是一些中老年男性，在前列腺癌的研究中，钙摄入的过少很有可能造成老年男性的前列腺癌，所以平时要多补充维生素D和钙。维生素D可以促进钙的吸收，钙的摄入能有有效的降低男性患上前列腺癌的几率。

3.豆制品：平时多吃一些豆制品等含蛋白质高的食物，因为豆制品中含有很多的异黄酮醇，就是平时所说的植物雌性激素，这种植物激素和雌激素类似。根据很多实验表明，这种异黄酮醇对预防前列腺癌有着很好的抑制作用。

4.胡萝卜素类：男性在平时的生活中还要多吃含类胡萝卜素和维生素A的食物，多含在动物的肝脏和蛋奶中。类胡萝卜素和维生素A对男性有着保护的作用，可以降低前列腺癌的发病率，预防男性的前列腺癌。

上面就讲解了一些可以预防前列腺癌的食物，男性通过对这些预防前列腺癌食物的了解，想必也是有了一定的认识。那么在平时的生活中就要做到了，保证这些食物的摄入一定量，这样对预防前列腺癌是很有效果的。