按摩三个部位帮助男人补肾壮阳早泄

对于很多男人来说，实在自己的补肾壮阳方法有很多种。比如吃伟哥等壮阳药物或者服用一些可以补充体力的食物等，都是补肾壮阳很好的食物。但是对于中医来说，实现男人的补肾壮阳方法其实有很多，抛开饮食不说，单纯的按摩推拿就有很多不错的方法。所以男人补肾壮阳的方法很简单，下面为大家介绍一下。

按摩是通过人体不同穴位的压迫放松来使人们达到放松和舒适的状态，通过适当的按摩可以有效地缓解疲劳，更多方面通过按摩也可以达到补肾，补阳的目的。按摩疗法通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做

一、按摩腰骶部

养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1-2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。

二、按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

三、按摩睾丸

男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。