念珠菌感染怎样饮食与保健

念珠菌性感染多指的是念珠菌性阴道炎。它多是由于平时不注意卫生引起的，或者是身体的免疫力低的情况下，都可以得念珠菌性阴道炎，而且由于女性的特殊生理结构，患病的机率要比男人大得多，所以平时女性一定要避免感染念珠菌性阴道炎，如果一旦感染一定要及时治疗。

特别现在是炎热的夏天，是念珠菌阴道炎的高发期，一定要做到早预防避免患病。

一、注意个人的卫生，尽量避免到一些公共场所游泳或野浴。避免多人共享公共浴具，减少交叉感染几率。

二、选择棉质透气的裤子，日常生活要尽量保持私处干爽。阴道分泌物不多的时候最好不要用卫生护垫，如果非要使用就一定要做到勤更换，以免滋生细菌引发炎症。其实正常的情况下，我们的身体都有天然的免疫系统，它会自动应付入侵的细菌，所以我们平时适当做一些户外活动，增强自身抵抗力。让免疫系统正常运作。

三、每天用温水清洗外阴。每天用温水清洗外阴，尽量不要用洗液或者是消毒药水清洁阴道，也不要过度清洗。在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱度的平衡，不正确的使用女性洗液会破坏阴道环境的平衡，使得阴道内菌群平衡失调，让致病菌有可乘之机。

除了在日常生活中的注意事项在饮食上也要多选择清淡、易消化为主，多吃一些粗纤维类新鲜果蔬，尽量避免辛辣刺激性的食物和煎以及炸的食品。而且还可以多喝一些酸奶，有利于维持女性生殖器酸性环境，增强天然屏障的保护作用。

总体来看，只要女性朋友们，注意从日常生活的细枝末节抓起，不给细菌可趁之机，就完全可以预防念珠菌的感染，念珠菌性阴道炎其实并不可怕，只要我们在生活中用一点心，就完全可以预防它的存在，而且如果你患了念珠菌感染，也一定要及时治疗，不要错过最佳的治疗时期人，以免引起上行感染。