黄鱼的功效与作用 黄鱼的营养价值

黄鱼的功效与作用

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

黄鱼的营养价值

黄鱼对人体的滋补很有作用，因其肉质中含有多种维生素、微量元素，且高蛋白。体质不好的人和中老年人，尤其适合食用黄鱼，可做为食疗。

适宜人群一般人群均可食用

适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者；

黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

食物相克

吃荞麦的时候就不要吃黄鱼了，令外，服用中药荆芥的时候，不要食用黄鱼。