蕨麻的功效与作用_蕨麻的食疗价值_蕨麻的食用禁忌_蕨麻的适宜人群

蕨麻的功效与作用

提高睡眠质量，生津止渴，化痰止咳，护心，通乳生乳，解毒，补血益气，止血凉血，提高免疫力，疗头痛头晕，补充能量，和胃，壮骨，抑癌抗瘤，均衡营养。

蕨麻的食疗价值

壮骨、利尿消肿、护心、健脾益胃，生津止渴，益气补血，治脾虚腹泻，病后贫血，营养不良、收敛止血、止咳利痰、抗肿瘤、强心、抗缺氧的作用，亦有滋补之效，适合家庭日常保健食用。

蕨麻的食用禁忌

脾胃虚寒者少食。

蕨麻的适宜人群

气虚体质，阳虚体质。