馄饨皮的功效与作用_馄饨皮的适合体质_食用禁忌_制作技巧

馄饨皮的功效与作用

提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

馄饨皮的适合体质

适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质

馄饨皮的食用禁忌

对湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻之人，忌食。

馄饨皮的制作技巧

是将面粉加水搅拌制成散状面团，然后通过熟化挤压机制成条状面带，再经刀辊切割制成云吞皮将面粉（最好选用富强粉）放入盆内，加入少许精盐，倒入适量水，和成面团，用手揉到面团光润时，盖上湿布饧约20分钟，备用。赶成方形，即可开始包。