如何挑选燕麦片_燕麦片的保存方法
导读：如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高，容易霉变，维生素E的含量也高，时间长了容易有一股蛤味。另外，有些切片燕麦片生产时间近，但是包装里
如何挑选燕麦片
买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高，容易霉变，维生素E的含量也高，时间长了容易有一股蛤味。另外，有些切片燕麦片生产时间近，但是包装里粉末很多，这种不推荐购买。
燕麦片的保存方法
3个月左右
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买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高，容易霉变，维生素E的含量也高，时间长了容易有一股蛤味。另外，有些切片燕麦片生产时间近，但是包装里粉末很多，这种不推荐购买。
3个月左右
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于拳击65分钟消耗的热量...
相当于唱歌200分钟消耗的热量...
吃麦片100克，热量405千卡
相当于华尔兹舞135分钟消耗的热量...
