利水消肿吃什么食物好？如何饮食

利水消肿吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍利水消肿的食物，希望能给大家带来帮助。

利水消肿吃什么食物好？如何饮食

1、鲤鱼

鲤鱼具有通乳、明目、热解毒、消水肿、通乳汁、补脾健胃、利水消肿之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、冠心病等症。一般人群均可食用。1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；2.适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。

每100克鲤鱼含热量109千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与杨梅、紫苏叶、麦冬、咸菜、赤小豆、狗肉相克同食可能会引起不适。可与红枣、冬瓜、豆腐、薏米、红豆沙、莼菜搭配。

2、鮰鱼

鮰鱼具有通乳、清热解毒、止嗽下气、滋补健胃、利水消肿之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通等症。一般人均适宜。

每100克鮰鱼含热量240千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。

3、鱼丸

鱼丸具有通乳、清热解毒、止嗽下气、滋补健胃、利水消肿之功效。常用于高血压、心肌梗死等症。一般人都可食用。于鱼肉过敏者不宜食用，湿热体质，痰湿体质者不宜食用鱼丸。

每100克鱼丸含热量84千卡。低饱和脂肪酸，富含钾。

4、鱼松

鱼松具有通乳、清热解毒、止嗽下气、养肝补血、泽肤养发、滋补健胃、利水消肿之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通等症。一般人均适宜。