养胃生津吃什么食物好？如何饮食

养胃生津吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养胃生津的食物，希望能给大家带来帮助。

养胃生津吃什么食物好？如何饮食

1、瓢儿白

瓢儿白具有益肝、健脾、润肠、亮发、明目、温肺、益心血管之功效。常用于乳痈、便秘、疖肿、丹毒、血痢、劳伤吐血等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。忌食隔夜和未腌透的瓢儿白；。

每100克瓢儿白含热量26千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、鸭肉

鸭肉具有滋阴、滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳之功效。常用于水肿、盗汗、遗精、糖尿病、肺结核、发低热等症。一般人群均可食用。1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。2.适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。3.适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。

每100克鸭肉含热量149千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质。与桑葚、李子、木耳、甲鱼、大蒜相克同食可能会引起不适。可与白菜、豆豉、栗子、山药、酸菜搭配。

3、鸭子

鸭子具有滋阴、滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳之功效。常用于水肿、盗汗、遗精、糖尿病、肺结核、发低热等症。一般均适宜。感冒患者不宜食用。

每100克鸭子含热量240千卡。与桑葚、李子、木耳、甲鱼、大蒜相克同食可能会引起不适。可与白菜、豆豉、栗子、山药、酸菜搭配。

4、水鸭

水鸭具有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳、补阴虚之功效。常用于水肿、虚弱浮肿、身体虚弱、病后体虚、营养不良等症。一般人群均可食用。

每100克水鸭含热量240千卡。