咳嗽痰多吃什么食物好？如何饮食

咳嗽痰多吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍咳嗽痰多的食物，希望能给大家带来帮助。

咳嗽痰多吃什么食物好？如何饮食

1、大叶茼蒿

大叶茼蒿具有调胃健脾、降压补脑之功效。常用于冠心病、高血压、咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘等症。一般人群均可食用。胃虚泄泻者慎食。

每100克大叶茼蒿含热量21千卡。与醋、胡萝卜、柿子相克同食可能会引起不适。可与多宝鱼、粳米、黄鱼、鸡蛋、蜂蜜、鸡肉搭配。

2、丝瓜尖

丝瓜尖具有美容去皱、通筋活络、镇咳祛痰、舒筋活血、止咳化痰、解毒杀虫之功效。常用于鼻渊、牙宣、龋齿、腰膝酸痛、肢体麻木、月经不调等症。一般人群均可食用。

每100克丝瓜尖含热量20千卡。与菠菜、芦荟、白萝卜相克同食可能会引起不适。可与虾米、海带、菊花、虾皮、鸭肉、鸡肉搭配。

3、芦柑

芦柑具有通便、抑癌、抗瘤、消除疲劳、养颜护肤、祛脂降压之功效。常用于呕吐、胃腹痛、冠心病、乳腺炎、疝气痛、睾丸肿痛等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，瘀血体质。风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

每100克芦柑含热量43千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与河蟹、大闸蟹、黄瓜相克同食可能会引起不适。

4、西瓜子

西瓜子具有健胃、通便、利肺、润肠、止血、降血压、清肺化痰之功效。常用于咯血、高血压、咳嗽痰多等症。老少皆宜。适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

每100克西瓜子含热量582千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。