胃寒吃什么食物好？如何饮食

5、宽粉

宽粉具有补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃之功效。常用于胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱等症。一般人群均可食用。

每100克宽粉含热量336千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

6、粉丝

粉丝具有补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃之功效。常用于胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱等症。一般人皆可食用。孕妇忌食。

每100克粉丝含热量338千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁。可与菠菜搭配。

7、河粉

河粉具有补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃之功效。常用于胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱等症。一般人群均可食用。河粉的烹饪方法有很多种，有炒、汤等。经常熬夜而且上火的尽量少吃炒河粉；胃寒的尽量少吃汤河粉。

每100克河粉含热量220千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

8、干河粉

干河粉具有补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃之功效。常用于胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱等症。一般人群均可食用。

每100克干河粉含热量220千卡。