肿痛吃什么食物好？如何饮食

5、东风菜

东风菜具有清热解毒、祛风止痛、行血活血之功效。常用于目赤、肿痛、肠炎、腹痛、疮疥、咽喉肿痛等症。一般人群均可食用。东风菜凉拌食用过量有可能导致泄泻；另脾胃虚寒者慎食。

6、香茅

香茅具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。气虚体质，阴虚体质不宜食用;。

每100克香茅含热量23千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。

7、蕺菜

蕺菜具有化痰、镇痛、止咳、止血、益心血管、清热解毒、消痈排脓之功效。常用于肿痛、疟疾、喉蛾、热痢、水肿、热淋等症。一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。

每100克蕺菜含热量39千卡。

8、鬼针草

鬼针草具有清热解毒、祛风除湿、活血消肿之功效。常用于咽喉火、肿痛、泄泻、痢疾、黄疸、肠痈等症。一般人群均可食用。孕妇忌服。