感冒头痛吃什么食物好？如何饮食

感冒头痛吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍感冒头痛的食物，希望能给大家带来帮助。

感冒头痛吃什么食物好？如何饮食

1、百香果

百香果具有除风、除湿、活血、止痛、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛、感冒头痛等症。一般人群均可食用。消化系统疾病患者慎服。

每100克百香果含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、西番莲

西番莲具有除风、除湿、活血、止痛、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛、感冒头痛等症。一般人群均可食用。消化系统疾病患者慎服。

每100克西番莲含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维。

3、豆豉

豆豉具有增加食欲、促进吸收、发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒、感冒头痛之功效。一般人群均可食用。尤适合血栓患者。肝病、肾病、消化性溃疡和动脉硬化患者应少吃。

每100克豆豉含热量254千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配。

4、百香果

百香果具有除风、除湿、活血、止痛、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛、感冒头痛等症。一般人群均可食用。消化系统疾病患者慎服。

每100克百香果含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。