预防老年痴呆吃什么食物好？如何饮食

5、鱼油

鱼油具有降血脂、缓解痛风、预防中风、清理血栓、提高记忆力、预防脑血栓、预防脑溢血之功效。1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。3、视力衰退有老花趋势者。4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。6、需防治糖尿病合并症的患者。1、本品不能代替药物。2、儿童，孕妇及哺乳期妇女3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

每100克鱼油含热量16.67千卡。

6、山鸡

山鸡具有止泻、明目、益气养生、滋补肝肾、祛痰补脑、健脾养胃、增进食欲之功效。常用于贫血、咳痰、老年痴呆、体质虚弱等症。一般人群均可食用。一般人都可食用。

每100克山鸡含热量126千卡。与核桃相克同食可能会引起不适。

7、珍珠鸡

珍珠鸡具有止泻、明目、益气养生、滋补肝肾、祛痰补脑、健脾养胃、增进食欲之功效。常用于贫血、咳痰、老年痴呆、体质虚弱等症。一般人均适宜。

每100克珍珠鸡含热量110千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与核桃相克同食可能会引起不适。