4、黄豆芽
黄豆芽具有健脑、抗癌、乌发、抗疲劳、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功效。常用于寻常疣、高血脂、牙龈出血、脾胃湿热、大便秘结、低胆固醇等症。一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。腹泻、脾胃虚寒者慎食。
每100克黄豆芽含热量30千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与猪血、猪肝相克同食可能会引起不适。可与猪肚、牛肉、韭菜、榨菜、鲫鱼搭配。
5、狗尾草
狗尾草具有解毒、杀虫、清热利湿、祛风明目之功效。常用于痢疾、黄疸、痈肿、疮癣、寻常疣、小儿疳积等症。健康体质平和质,阳虚体质。狗尾草花粉是一重要致敏原。
6、蜂胶
蜂胶具有止痛、消炎、止血、镇咳、祛痰、活血化淤、软化角化组织之功效。常用于鸡眼、胼胝、寻常疣、胃溃疡、银屑病、牛皮屑等症。免疫力低下者。过敏体质者,孕妇食用蜂胶后,会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿正常的生长发育。
每100克蜂胶含热量0.80千卡。