补心吃什么食物好？如何饮食

补心吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补心的食物，希望能给大家带来帮助。

补心吃什么食物好？如何饮食

1、猪心

猪心具有补心、治疗心悸、治疗心跳、治疗怔忡、安神睡眠、补充心肌营养、加强心肌营养之功效。常用于心悸、怔忡、安神定惊、养心补血等症。一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人；精神分裂症，癫痛，癔病者。高胆固醇血症者忌食。

每100克猪心含热量119千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。可与小米、灵芝搭配。

2、猪心

猪心具有补心、治疗心悸、治疗心跳、治疗怔忡、安神睡眠、补充心肌营养、加强心肌营养之功效。常用于心悸、怔忡、安神定惊、养心补血等症。一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人；精神分裂症，癫痛，癔病者。高胆固醇血症者忌食。

每100克猪心含热量119千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。可与小米、灵芝搭配。

3、羊心

羊心具有解郁、补心、补心益血之功效。常用于膈气、惊悸等症。一般人群均可食用。

每100克羊心含热量113千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。

4、凉皮

凉皮具有养脾、补心之功效。适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质。孕妇少吃比较好。

每100克凉皮含热量117千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。