消火吃什么食物好？如何饮食

消火吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍消火的食物，希望能给大家带来帮助。

消火吃什么食物好？如何饮食

1、山茶油

山茶油具有去火、养颜、明目、乌发、长寿、利气、通便之功效。一般人群均可食用。

每100克山茶油含热量899千卡。

2、油茶籽油

油茶籽油具有利气、通便、消火、去火、养颜、明目、乌发之功效。一般人群均可食用。

每100克油茶籽油含热量898千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

3、茶油

茶油具有利气、通便、消火、催乳、保健、杀菌、促消化之功效。常用于疥癣、汤火伤、肠梗阻、痧气腹痛等症。一般人群均可食用。

每100克茶油含热量899千卡。低胆固醇，低钠盐。