清心除烦吃什么食物好？如何饮食

清心除烦吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍清心除烦的食物，希望能给大家带来帮助。

清心除烦吃什么食物好？如何饮食

1、丹参

丹参具有活血、护肝、抗肿瘤、降血糖、降血脂、预防血栓、祛瘀止痛之功效。常用于心绞痛、月经不调、经闭痛经、症瘕积聚、胸腹刺痛、热痹疼痛等症。适宜月经不调，经闭，痛经，产后(产后食品)瘀痛，癥瘕积聚，胸腹刺痛，风湿痹痛，疮疡痈肿，热病神志昏迷，心悸失眠；肝硬化，冠心病患者。月经过多而无瘀血者禁服，孕妇慎服。

每100克丹参含热量281.79千卡。

2、麦冬

麦冬具有生津解渴、润肺止咳、养阴生津、润肺清心、清心除烦、养阴润肺、益胃生津之功效。常用于干咳、燥咳、咽白喉、阴虚肺燥、劳热咳血、肺燥干咳等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽、感冒、腹泻、胃寒腹痛病人忌用。

每100克麦冬含热量358.99千卡。与木耳、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与川贝母、党参搭配。

3、涪城麦冬

涪城麦冬具有凉血、止血、美颜益肤、强身健体、养阴生津、润肺清心、润肺消火之功效。常用于白喉、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴等症。

每100克涪城麦冬含热量358.99千卡。