利咽化痰吃什么食物好？如何饮食

利咽化痰吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍利咽化痰的食物，希望能给大家带来帮助。

利咽化痰吃什么食物好？如何饮食

1、橄榄

橄榄具有清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒、清热解毒、利咽化痰之功效。常用于烦渴、咳血、喉头炎、咽喉肿痛、咳嗽痰血、肠炎腹泻等症。一般人群均可食用。气虚质体质应忌食或少食;。

每100克橄榄含热量49千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、橄榄酱

橄榄酱具有清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒、清热解毒、利咽化痰之功效。常用于烦渴、咳血、喉头炎、咽喉肿痛、咳嗽痰血、肠炎腹泻等症。一般人群均可食用。

每100克橄榄酱含热量93千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

3、橄榄

橄榄具有清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒、清热解毒、利咽化痰之功效。常用于烦渴、咳血、喉头炎、咽喉肿痛、咳嗽痰血、肠炎腹泻等症。一般人群均可食用。气虚质体质应忌食或少食;。

每100克橄榄含热量49千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

4、青果

青果具有清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒、清热解毒、利咽化痰之功效。常用于烦渴、咳嗽痰血、咽喉肿痛等症。一般人群均可食用。气虚质体质应忌食或少食;。

每100克青果含热量49千卡。