清理血管吃什么食物好？如何饮食

清理血管吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍清理血管的食物，希望能给大家带来帮助。

清理血管吃什么食物好？如何饮食

1、海鸭蛋

海鸭蛋具有软化、清理血管、延缓衰老、增强记忆力之功效。一般人均适宜。

每100克海鸭蛋含热量243千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。与甲鱼、桑葚、李子、桑椹相克同食可能会引起不适。可与银耳搭配。

2、鱼肝油

鱼肝油具有抗癌、抗辐射、清理血管、增强免疫力、补充维生素A、补充维生素D、促进脂肪代谢之功效。一般人群均可食用。尤适宜孕产妇、幼儿、儿童、少晒太阳者、过敏性鼻炎患者。慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。

每100克鱼肝油含热量899.00千卡。