通窍吃什么食物好？如何饮食

通窍吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍通窍的食物，希望能给大家带来帮助。

通窍吃什么食物好？如何饮食

1、玉兰花

玉兰花具有通窍、宣肺通鼻、祛风散寒之功效。常用于头痛、鼻塞、血瘀型痛经、过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎等症。一般人群均可食用。

每100克玉兰花含热量363千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、细辛

细辛具有祛风、散寒、行水、开窍、止痛、通窍、解热镇痛之功效。常用于头痛、牙痛、鼻塞、鼻渊、口疮、痰饮咳喘等症。一般人群均可食用。气虚多汗、血虚头痛、阴虚咳嗽等忌服。