提供能量吃什么食物好？如何饮食

提供能量吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍提供能量的食物，希望能给大家带来帮助。

提供能量吃什么食物好？如何饮食

1、油饼

油饼具有提供能量之功效。一般人群均可食用。高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

每100克油饼含热量403千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。

2、丸子

丸子具有提供能量、增强抵抗力之功效。一般人群均可食用。