暑湿吃什么食物好？如何饮食

暑湿吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍暑湿的食物，希望能给大家带来帮助。

暑湿吃什么食物好？如何饮食

1、鸡眼草

鸡眼草具有清热解毒、健脾利湿之功效。常用于暑湿、吐泻、虐疾、痢疾、热淋、白浊等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。脾胃虚寒者勿食。

每100克鸡眼草含热量110.00千卡。

2、掐不齐

掐不齐具有清热解毒、健脾利湿之功效。常用于暑湿、吐泻、虐疾、痢疾、热淋、白浊等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。脾胃虚寒者勿食。

每100克掐不齐含热量89千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含膳食纤维。