阴虚阳亢吃什么食物好？如何饮食

阴虚阳亢吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍阴虚阳亢的食物，希望能给大家带来帮助。

阴虚阳亢吃什么食物好？如何饮食

1、甲鱼

甲鱼具有健脾、健胃、滋阴补肾、清热消淤之功效。常用于难产、虚劳盗汗、阴虚阳亢、腰酸腿疼、久病泄泻、小儿惊痫等症。一般人群均可食用。尤适宜肝肾阴虚、营养不良、糖尿病、冠心病患者。肝炎患者、患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者忌食；失眠、孕妇及产后泄泻忌食；肠胃功能虚弱、消化不良的人慎吃。

每100克甲鱼含热量118千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与鳝鱼、柿饼、猪肉、黄鳝＋蟹、薄荷、皮蛋相克同食可能会引起不适。可与川贝、枸杞子、蜂蜜、桂圆、白鸽肉、冬瓜搭配。

2、甲鱼

甲鱼具有健脾、健胃、滋阴补肾、清热消淤之功效。常用于难产、虚劳盗汗、阴虚阳亢、腰酸腿疼、久病泄泻、小儿惊痫等症。一般人群均可食用。尤适宜肝肾阴虚、营养不良、糖尿病、冠心病患者。肝炎患者、患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者忌食；失眠、孕妇及产后泄泻忌食；肠胃功能虚弱、消化不良的人慎吃。

每100克甲鱼含热量118千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与鳝鱼、柿饼、猪肉、黄鳝＋蟹、薄荷、皮蛋相克同食可能会引起不适。可与川贝、枸杞子、蜂蜜、桂圆、白鸽肉、冬瓜搭配。

3、龟板

龟板具有滋阴、补血、止血、滋肾潜阳、益肾健骨、养血补心之功效。常用于惊悸、失眠、健忘、阴虚阳亢、阴虚内热、虚风内动等症。一般人群均可食用。不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

每100克龟板含热量466.00千卡。