心脑血管病吃什么食物好？如何饮食

心脑血管病吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍心脑血管病的食物，希望能给大家带来帮助。

心脑血管病吃什么食物好？如何饮食

1、洋葱

洋葱具有杀菌、消炎、防癌、抗癌、补钙、提神、降血脂之功效。常用于高血压、高血脂、心脑血管病等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。

每100克洋葱含热量40千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与虾、河虾、小龙虾、皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克同食可能会引起不适。可与苦瓜、鸡蛋、大蒜、羊排、火腿、五花肉搭配。

2、洋葱

洋葱具有杀菌、消炎、防癌、抗癌、补钙、提神、降血脂之功效。常用于高血压、高血脂、心脑血管病等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。

每100克洋葱含热量40千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与虾、河虾、小龙虾、皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克同食可能会引起不适。可与苦瓜、鸡蛋、大蒜、羊排、火腿、五花肉搭配。

3、天贝

天贝具有养颜、美容、预防贫血、预防癌症、减缓老化、养颜美容、预防肠胃病之功效。常用于贫血、肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管病等症。一般人群均可食用，每天吃50克即可。尿酸过多者少食。

每100克天贝含热量193千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维。