利小便的食物有哪些？吃什么好

利小便的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍利小便的食物，希望能给大家带来帮助。

利小便的食物有哪些？吃什么好

1、发菜

发菜具有清热、降血压、利小便、软坚散结、理肠除垢、消滞降压、清热消滞之功效。常用于痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、佝偻病、妇女病等症。一般人都可食用。尤适宜肺热咳嗽、内热痰结中包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈且咳叶黄脓痰、腥臭痰以及高血压、肥胖症和佝偻病等患者；妇女月经不调、营养不良、手术后病人和外伤患者愈合阶段的病人。平素脾胃虚寒，大便溏薄之人忌食。

每100克发菜含热量189千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。

2、杨桃

杨桃具有利小便、解酒毒、和中消食、清热利咽、生津止渴之功效。常用于咳嗽、咽喉痛、胃热伤津、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。一般人群均可食用。脾胃湿寒忌食。

每100克杨桃含热量31千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与石榴、芝士相克同食可能会引起不适。可与菠萝、薏米、蜂蜜、白糖、红醋、精盐搭配。

3、日本豆腐

日本豆腐具有益中气、和脾胃、降血压、降血脂、利小便、解热毒、抗血管之功效。常用于腹胀、吐血、呕吐、消渴、硫磺、补虚等症。一般人群均可食用。痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。

每100克日本豆腐含热量114千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。与葱、竹笋、苦瓜、木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与西红柿、芦笋、韭菜、紫菜、三文鱼、黄瓜搭配。

4、豆干

豆干具有益中气、和脾胃、降血压、降血脂、利小便、解热毒、抗血管之功效。常用于腹胀、吐血、呕吐、消渴、硫磺、补虚等症。适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；。平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。

每100克豆干含热量140千卡。与葱、竹笋、苦瓜、木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与西红柿、芦笋、韭菜、紫菜、三文鱼、黄瓜搭配。