抗炎的食物有哪些？吃什么好

5、茵陈

茵陈具有扩冠、降压、解热、抗炎、平喘、降血脂、抗凝血之功效。常用于黄疸、利胆、腹痛、呕吐、腹泻、中暑等症。一般人群均可食用。

每100克茵陈含热量65.00千卡。

6、枇杷叶

枇杷叶具有止渴、镇咳、祛痰、平喘、抗菌、抗炎、抗过敏之功效。常用于肺热、痰嗽、咳血、衄血、胃热呕哕、乳汁不通等症。一般人群均可食用。肺寒咳嗽及胃寒呕吐者禁服。

7、葡萄酒

葡萄酒具有美容、减肥、抗炎、抗氧化、促消化、防癌症、嫩白肌肤之功效。常用于皱纹、心梗、中风、中暑、便秘、皮肤松弛等症。一般人均适宜。健康成年人，女性更适宜喝葡萄酒。糖尿病、严重溃疡病患者不宜饮用葡萄酒。

每100克葡萄酒含热量72千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

8、祖师麻

祖师麻具有镇痛、抗炎、镇静催眠、祛风通络、散瘀止痛之功效。常用于头痛、胃痛、腰痛、跌打损伤、风湿痹痛、四肢麻木等症。孕妇禁服。