清热润肺的食物有哪些？吃什么好

清热润肺的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍清热润肺的食物，希望能给大家带来帮助。

清热润肺的食物有哪些？吃什么好

1、磨盘柿

磨盘柿具有润肺、清湿热、清热润肺、清热除火、化痰止咳之功效。常用于吐血、咳血、疗肺热咳、咽干喉疼、口舌生疮等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质。不要空腹吃柿，柿宜在饭后吃。

每100克磨盘柿含热量76千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

2、玫瑰蕉

玫瑰蕉具有通便、润肠、清热、解毒、痔血、痔疮、便血之功效。常用于燥热、便秘、痔血、痔疮出血、热病烦渴等症。燥热人士，痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。便秘。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，胃酸过的多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

每100克玫瑰蕉含热量91千卡。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。

3、西贡蕉

西贡蕉具有清热、润肠、解毒、痔血、痔疮、便血、清肠之功效。常用于便秘、痔血、热病烦渴等症。一般人群均可食用。

每100克西贡蕉含热量91千卡。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。

4、油皮

油皮具有养胃、解毒、止汗、消食、利尿消肿、清热润肺、止咳消痰之功效。一般人群均可食用。

每100克油皮含热量81千卡。与葱、竹笋、苦瓜、木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与西红柿、芦笋、韭菜、紫菜、三文鱼、黄瓜搭配。