活血化瘀的食物有哪些？吃什么好

5、藏红花

藏红花具有止痛、镇静、驱风剂、凉血解毒、解郁安神、活血化瘀、散郁开结之功效。常用于吐血、血滞、麻疹、跌打损伤、温毒发斑、忧郁痞闷等症。一般人群均可食用。

每100克藏红花含热量281千卡。低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含铁。

6、银杏叶

银杏叶具有敛肺、平喘、止痛、活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂之功效。常用于瘀血阻络、胸痹心痛、中风偏瘫、肺虚咳喘、高脂血症、活血化瘀等症。一般人群均可食用。孕妇、儿童慎食；有实邪者忌用。

7、透骨草

透骨草具有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨之功效。一般人群均可食用。孕妇忌服。

8、蝤蛑

蝤蛑具有消食、通乳、活血化瘀之功效。常用于血瘀经闭、消化不良、食积痞满、乳汁不足、产后瘀滞腹痛等症。孕妇慎服。

每100克蝤蛑含热量80.00千卡。