胃肠蠕动的食物有哪些？吃什么好

5、小萝卜缨

小萝卜缨具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、理气、化痰之功效。常用于吐酸、呃逆、泄泻、痢疾、咳痰、音哑等症。一般人群均可食用。气虚血弱、虚喘之人忌食；体质虚弱、脾胃虚寒之人忌食。

每100克小萝卜缨含热量340.00千卡。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。

6、萝卜叶

萝卜叶具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、理气、促消化之功效。常用于胸膈痞满、食滞不消等症。一般人群均可食用。气虚血弱、虚喘之人忌食；体质虚弱、脾胃虚寒之人忌食。

每100克萝卜叶含热量20.00千卡。

7、梨汁

梨汁具有消炎、降火、解痰毒、解酒毒、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

每100克梨汁含热量51千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与柿子、开水、哈密瓜、羊肉、鹅肉、蟹相克同食可能会引起不适。可与芝麻、核桃、无花果、百合、银耳、猪肺搭配。

8、腌萝卜条

腌萝卜条具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。一般人都可食用。萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

每100克腌萝卜条含热量44千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。