解毒生津的食物有哪些？吃什么好

解毒生津的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍解毒生津的食物，希望能给大家带来帮助。

解毒生津的食物有哪些？吃什么好

1、沙窝萝卜

沙窝萝卜具有下气、消食、利尿、抗癌、防癌、促消化、促进消化之功效。常用于生痰、气郁上火等症。一般人群均可食用。阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

每100克沙窝萝卜含热量31千卡。与木耳相克同食可能会引起不适。可与紫菜、豆腐搭配。

2、心里美萝卜

心里美萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、降血脂之功效。常用于防癌、抗癌、冠心病、胆石症、动脉硬化等症。一般人群均可食用。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食；阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者慎食。

每100克心里美萝卜含热量23千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

3、樱桃萝卜

樱桃萝卜具有下气、消食、利尿、防癌、抗癌、祛痰、消积之功效。常用于肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌等症。气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;。错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

每100克樱桃萝卜含热量10千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与人参、水果相克同食可能会引起不适。

4、萝卜干

萝卜干具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。常用于胆石症、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病等症。适宜健康体质平和质。腌制品不能吃过多，易引起癌症。

每100克萝卜干含热量98千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。