须发早白的食物有哪些？吃什么好

5、熟地黄

熟地黄具有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血之功效。常用于耳鸣、耳聋、消渴、便秘、崩不止、肝肾阴亏等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。

每100克熟地黄含热量327.20千卡。

6、地黄

地黄具有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血之功效。常用于耳鸣、耳聋、消渴、便秘、崩不止、肝肾阴亏等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。

每100克地黄含热量327.20千卡。

7、侧柏叶

侧柏叶具有凉血、止血、化痰止咳、生发乌发、凉血止血之功效。常用于吐血、衄血、咯血、便血、崩漏下血、肺热咳嗽等症。一般人群均可食用。

每100克侧柏叶含热量271.51千卡。

8、鳢肠

鳢肠具有凉血、止血、消肿、强壮之功效。常用于吐血、咯血、衄血、便血、血痢、肝肾不足等症。脾肾虚寒者慎服。鲤肠是夏大豆田中的恶性杂草。