虚劳的食物有哪些？吃什么好

5、酸菜鱼

酸菜鱼具有祛风、治痹、截疟、益肠明目、暖胃和中、平降肝阳之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。

6、香梭鱼

香梭鱼具有健脑、明目、和胃、祛风、治痹、截疟、益肠之功效。常用于血虚、虚劳、头痛、久疟、高血压、血压高等症。一般人群均可食用。

每100克香梭鱼含热量145千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁。

7、章红鱼

章红鱼具有祛风、治痹、截疟、暖胃和中、平降肝阳、益肠明眼目之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。一般人群均可食用。泻痢者忌食。