眼干的食物有哪些？吃什么好

眼干的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍眼干的食物，希望能给大家带来帮助。

眼干的食物有哪些？吃什么好

1、水晶糖

水晶糖具有滋阴、调味、止咳、除口臭、解盐卤毒、生津止渴、润喉去燥之功效。常用于口干、眼干、多痰、咳嗽、痰粘稠、思虑过度等症。健康体质平和质，气虚体质。糖尿病患者不宜食用过多。

每100克水晶糖含热量395千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、雪利酒

雪利酒具有生津止渴、养颜护肤之功效。常用于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、皮肤干燥等症。一般人群均可食用。消化系统疾病，心血管疾病，内分泌系统疾病等应尤为禁饮。

每100克雪利酒含热量115千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

3、枫糖浆

枫糖浆具有润肠、润肺、滋阴润肺、生津止渴、润喉去燥、润滑肠道、刺激排便之功效。常用于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多等症。一般人群均可食用。糖尿病患者禁止食用。

每100克枫糖浆含热量261千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌。

4、蔘须

蔘须具有通血、抗衰老、抗辐射、抑癌抗瘤、养阴补虚、生津止渴、补血益气之功效。常用于口干、眼干、是虚劳、思虑过度、睡眠不足、讲话过多等症。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、久病体虚或是虚劳的人群。适合工作压力较大，经常感到疲劳的人群或是更年期妇女食用。身上有炎症和高血压的病人不能吃人参须。

5、羊乳酪

羊乳酪具有温润、补虚、养血、解毒、滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便之功效。常用于消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮、口干等症。一般人群均可食用。高血脂患者不宜食用过多。

每100克羊乳酪含热量300千卡。低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质。