惊悸失眠的食物有哪些？吃什么好

惊悸失眠的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍惊悸失眠的食物，希望能给大家带来帮助。

惊悸失眠的食物有哪些？吃什么好

1、蚝干

蚝干具有强肝解毒、净化淤血、恢复疲劳、滋容养颜、增强性欲、提高性欲、提高性功能之功效。常用于遗精、崩漏、带下、眩晕耳鸣、惊悸失眠、瘰疬瘿瘤等症。一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱儿童，肺门淋巴结核、颈淋巴结核，瘰疬者，阴虚烦热失眠，心神不安者宜食；癌症患者及放疗、化疗后者，糖尿病、干燥综合症患者，高血压、动脉硬化、高脂血症患者，妇女更年期综合症和怀孕期间。急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

每100克蚝干含热量56千卡。与糖、马蹄、辛夷、啤酒、吴茱萸、高粱米相克同食可能会引起不适。可与槐花、发菜、牛奶、百合、冬瓜、韭菜搭配。

2、高丽参

高丽参具有抗癌、滋补、健肝、镇痛、防癌、解毒、抗疲劳之功效。常用于体虚、心力衰竭、惊悸失眠、心源性休克等症。适用于惊悸失眠者，体虚者， 心力衰竭、心源性休克等。畏五灵脂,反藜芦.禁与萝卜同食。

每100克高丽参含热量309.27千卡。

3、琥珀

琥珀具有镇惊安神、散瘀止血、利水通淋、去翳明目之功效。常用于惊悸失眠、惊风癫痫、血淋血尿、血滞经闭、症瘕积聚、目生障翳等症。一般人群均可食用。阴虚内热及无瘀滞者忌服。

4、远志

远志具有祛痰、消肿、宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿、安神益智之功效。常用于健忘、惊痫、咳嗽痰多、痈疽发背、失眠多梦、健忘惊悸等症。一般人群均可食用。心肾有火、阴虚阳亢者忌服；胃炎、胃溃疡者慎用。

每100克远志含热量440.25千卡。

5、海蛎

海蛎具有清热、强肝解毒、净化淤血、恢复疲劳、滋容养颜、重镇安神、潜阴补阳之功效。常用于遗精、崩漏、带下、久病血亏、烦状不寐、心神不安等症。一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱儿童，肺门淋巴结核、颈淋巴结核，瘰疬者，阴虚烦热失眠，心神不安者宜食；癌症患者及放疗、化疗后者，糖尿病、干燥综合症患者，高血压、动脉硬化、高脂血症患者，妇女更年期综合症和怀孕期间。急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

每100克海蛎含热量73.00千卡。与糖、马蹄、辛夷、啤酒、吴茱萸、高粱米相克同食可能会引起不适。可与槐花、发菜、牛奶、百合、冬瓜、韭菜搭配。