消瘦的食物有哪些？吃什么好

消瘦的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍消瘦的食物，希望能给大家带来帮助。

消瘦的食物有哪些？吃什么好

1、羊油

羊油具有补虚、润燥、祛风、化毒之功效。常用于虚劳、消瘦、久痢、丹毒、疮癣、肌肤枯憔等症。一般人群均可食用。

每100克羊油含热量824千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、蚕蛹

蚕蛹具有止血、治齿衄、补虚劳、祛风湿、治消渴、补肾壮阳、杀虫疗疳之功效。常用于肺痨、发热、消渴、消瘦、脂肪肝、高脂血等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用；适宜肺结核、身体瘦弱之人食用；适宜小儿疳瘦者食用；适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用；适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者。脚气之人忌食。

每100克蚕蛹含热量230千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质。

3、鸡屁股

鸡屁股具有缓冲贫血、增强免疫力、维持钾钠平衡、有利于生长发育之功效。常用于消瘦、贫血、营养不良、免疫力低等症。一般人群均可食用。适宜消瘦，营养不良，免疫力低，贫血等症状的人群，生长发育停滞的儿童。鸡屁股不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

每100克鸡屁股含热量167千卡。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。