肺肾阴虚的食物有哪些？吃什么好

肺肾阴虚的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍肺肾阴虚的食物，希望能给大家带来帮助。

肺肾阴虚的食物有哪些？吃什么好

1、牛血

牛血具有健脾、和胃、调经、解毒、理血、补中、补血之功效。常用于便血、血痢、经闭、血虚羸瘦、解毒利肠、破瘀通经等症。一般人群均可食用。体质湿热，上火者，孕妇少食。

2、野猪肉

野猪肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、便血、滋肝阴、润肌肤之功效。常用于补虚损、益精气、润肺补肾、肺肾阴虚、久病体虚、养阴补虚等症。一般人都可食用。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。野猪肉忌与鲍鱼、夷鱼同食。

每100克野猪肉含热量395千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。

3、黄精

黄精具有滋肾润脾、补脾益气之功效。常用于头晕、消渴、糖尿病、阴虚肺燥、干咳少痰、肺肾阴虚等症。适宜脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群。中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。

每100克黄精含热量326.72千卡。可与鸡肉、枸杞子、鹿肉、首乌搭配。