平肝的食物有哪些？吃什么好

平肝的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍平肝的食物，希望能给大家带来帮助。

平肝的食物有哪些？吃什么好

1、三七花

三七花具有减肥、抗癌、降压、降脂、清热、平肝、镇静之功效。常用于头昏、目眩、耳鸣、咽炎、高血压、急性咽喉炎等症。一般人群均可食用。

2、花茶

花茶具有平肝、降血脂、润肺养颜、平肝降压之功效。常用于高血压、心血管疾病等症。一般人均适宜。

每100克花茶含热量316千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维。