易怒的食物有哪些？吃什么好

易怒的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍易怒的食物，希望能给大家带来帮助。

易怒的食物有哪些？吃什么好

1、印度苹果

印度苹果具有润肺、解酒、止泄、润肠、润滑肠道、刺激排便、生津止渴之功效。常用于疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧等症。一般人群均可食用。肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

每100克印度苹果含热量44千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与鹅肉、萝卜、白萝卜、胡萝卜、海味、紫甘蓝相克同食可能会引起不适。可与绿茶、番茄、桃子、咸菜、鱼肉、鳙鱼搭配。

2、脆皮肠

脆皮肠具有补充能量、补充大脑葡萄糖之功效。常用于疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧等症。一般人群均可食用。脆皮肠在制作过程中加入了不少防腐剂及保鲜剂，不宜长期过多食用，以造成营养不平衡。

每100克脆皮肠含热量302千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。