利尿消肿的食物与饮食方法

5、盖菜

盖菜具有消食、淋证、抑癌、抗瘤、利尿消肿之功效。一般人群均可食用。尤适宜便秘、眼科患者。热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

每100克盖菜含热量24千卡。与鲫鱼、醋、山竹、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与鸡心、猪肝、姜、鸭肉搭配。

6、布朗

布朗具有促消化、促进消化、帮助消化、利尿消肿、筋折骨伤、骨痛瘀血、增加食欲之功效。常用于惊痫、肝硬化、利小肠、下水气、除浮肿、脸上黑斑等症。一般人群均可食用。消化腺溃疡和胃酸分泌过多者不宜食用布朗过多。

每100克布朗含热量36千卡。与鸡胸脯肉、青鱼 、蜂蜜、咸鸭蛋、鸭肉、鸭翅相克同食可能会引起不适。可与香蕉、绿茶搭配。

7、油皮

油皮具有养胃、解毒、止汗、消食、利尿消肿、清热润肺、止咳消痰之功效。一般人群均可食用。

每100克油皮含热量81千卡。与葱、竹笋、苦瓜、木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与西红柿、芦笋、韭菜、紫菜、三文鱼、黄瓜搭配。

8、龙井茶

龙井茶具有减肥、提神、降脂、利尿消肿、生津止渴、益心血管、抑癌抗瘤之功效。常用于水肿、水滞瘤等症。茶喝多的话会影响人的睡眠。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质。

每100克龙井茶含热量296千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。