跌打损伤的食物与饮食方法

跌打损伤的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍跌打损伤的食物，希望能给大家带来帮助。

跌打损伤的食物与饮食方法

1、养心菜

养心菜具有降血压、治疗高血压、预防高血压、防治心脏病之功效。常用于痨病、吐血、咳血、中风、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。

每100克养心菜含热量45千卡。

2、土三七

土三七具有解毒、保护肝脏、散瘀止血、解毒消肿、提高免疫力之功效。常用于吐血、衄血、尿血、便血、蛇咬伤、外伤出血等症。适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。孕妇禁服。患有尿频的人群忌食。

每100克土三七含热量45千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。

3、莪术

莪术具有积散结、破血祛瘀、行气破血、消积止痛、行气止痛之功效。常用于痛经、跌打损伤、血气心痛、饮食积滞、脘腹胀痛、血滞经闭等症。一般人群均可食用。莪术有耗气伤血之弊，中病即止，不宜过量或久服。月经过多及孕妇忌服。

4、田七

田七具有理气、收涩、消肿、止血、补血、保肝、抗炎之功效。常用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、痢疾等症。适宜多种出血症、有瘀血、跌打损伤，瘀滞疼痛，冠心病心绞痛，缺血性脑血管病，脑出血后遗症，血瘀型慢性肝炎者。血虚或血热出血者、对三七过敏者忌食。

每100克田七含热量45千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。