抗菌的食物与饮食方法

5、野菊花

野菊花具有明目、提神、解毒、抗菌、降压、清心、降血压之功效。常用于高血压、疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕、感冒风热等症。一般人群均可食用。脾胃虚寒者、孕妇慎用。

每100克野菊花含热量24千卡。与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、火腿、五花肉、排骨相克同食可能会引起不适。可与银耳、桂花、覆盆子、枸杞子、金银花、山楂搭配。

6、枇杷叶

枇杷叶具有止渴、镇咳、祛痰、平喘、抗菌、抗炎、抗过敏之功效。常用于肺热、痰嗽、咳血、衄血、胃热呕哕、乳汁不通等症。一般人群均可食用。肺寒咳嗽及胃寒呕吐者禁服。

7、利水渗湿

利水渗湿具有利尿、抗菌、利胆之功效。常用于疮疡、湿热发黄、泌尿系感染、泌尿系结石等症。

8、酸角

酸角具有抗菌、轻泻、清热解暑、和胃消积、生津止渴、消食化积之功效。常用于中暑、便秘、高血压、心脏病、食欲不振、小儿疳积等症。一般人均适宜。胃酸过多者不宜食用。

每100克酸角含热量257千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。