活血祛瘀的食物与饮食方法

5、越南米皮

越南米皮具有养胃、补脾、和胃、清肺、益脾胃、除烦渴、促消化之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群均可食用。

每100克越南米皮含热量158.3千卡。

6、玉米渣

玉米渣具有养胃、补脾、和胃、清肺、促消化、清湿热、利肝胆之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群均可食用。玉米忌和田螺同食，否则会中毒；不宜与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

每100克玉米渣含热量347千卡。与田螺、牡蛎相克同食可能会引起不适。

7、香大米

香大米具有养胃、益脾胃、除烦渴、促消化、促进消化、帮助消化、中和胃酸之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群均可食用。糖尿病人少食。

每100克香大米含热量347千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。

8、虾蓉面

虾蓉面具有消食、养胃、通乳汁、补充能量、病后调养、活血祛瘀、提高免疫力之功效。一般人群均可食用。不宜与高酸性食物同时食用，否则会导致营养不能吸收。

每100克虾蓉面含热量436.00千卡。