祛风湿的食物与饮食方法

5、老板鱼

老板鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿、活血通络、清热解毒之功效。常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、疮疖等症。一般人群均可食用。

每100克老板鱼含热量90千卡。

6、杜鹃花

杜鹃花具有止血、活血、调经、祛风湿、去风湿、调经和血、安神去燥之功效。常用于瘾疹、经闭、崩漏、吐血、衄血、风湿痛等症。一般人群均可食用。

每100克杜鹃花含热量32.98千卡。

7、苍耳子

苍耳子具有止痒、止痛、散风寒、通鼻窍、祛风湿、发散风寒之功效。常用于鼻渊、风疹、湿疹、疥癣、风寒头痛、风湿痹痛等症。一般人群均可食用。血虚头痛不宜服用。过量服用易致中毒。

每100克苍耳子含热量176千卡。

8、白藓皮

白藓皮具有祛风湿、清热燥湿、解毒止痒之功效。常用于疥癣、黄疸、风热疮毒、皮肤痒疹、风湿痹痛等症。虚寒证忌服。