防止血管硬化的食物与饮食方法

防止血管硬化的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍防止血管硬化的食物，希望能给大家带来帮助。

防止血管硬化的食物与饮食方法

1、黄豆酱

黄豆酱具有养颜、催乳、降血脂、降血糖、美白护肤、预防癌症、增强免疫力之功效。常用于感冒、寒热头痛、烦躁胸闷、虚烦不眠等症。一般人群均可食用。严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。

每100克黄豆酱含热量138.00千卡。

2、黄豆面粉

黄豆面粉具有健脾、补血、利水、健脑、壮骨、养颜、催乳之功效。常用于感冒、寒热头痛、烦躁胸闷、虚烦不眠等症。一般人群均可食用。人群患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用;。

每100克黄豆面粉含热量345千卡。与洋葱、核桃、猪里脊肉、酸奶、虾皮、基围虾相克同食可能会引起不适。可与香菜、胡萝卜、茄子、牛蹄筋、花生、红枣搭配。

3、大磨牌豆奶粉

大磨牌豆奶粉具有健脾、补血、利水、健脑、壮骨、养颜、催乳之功效。常用于感冒、寒热头痛、烦躁胸闷、虚烦不眠等症。一般人群均可食用。

每100克大磨牌豆奶粉含热量423千卡。与洋葱、核桃、猪里脊肉、酸奶、虾皮、基围虾相克同食可能会引起不适。可与香菜、胡萝卜、茄子、牛蹄筋、花生、红枣搭配。

4、桑葚酒

桑葚酒具有滋补、养身、补血、强身、益肝、补肾、明目之功效。糖尿病和肺胃燥热者喝桑葚酒好。桑葚酒能够止嗑，化痰，清胃火，散风热，对这类人群十分不错。孕妇产后身体较为虚弱，食用桑葚容易伤害肠胃，导致腹泻，不利于产后身体恢复。